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阳光资讯:减肥的最高境界是体重没轻肥肉没了,减肥最悲境界是体重轻了肥肉还在

发布时间:2018-05-14 编辑:一米阳光

阳光资讯201804:阳光资讯:

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不要纠结于体重,体重再轻,体型一塌糊涂也是无济于事!记住,镜子和卷尺永远比体重靠谱。




没有减不掉的赘肉,也没有练不出来的肌肉,只有减不掉赘肉和练不出肌肉的人!




许多人放弃健身的原因是在短期内看不到效果,而失去了耐心和信心。要知道,按照一个科学的健身计划实施要想明显看到肌肉、体型的改变,必须经过至少6周的持续锻炼。因此,请你乐观些、耐心些,一直做下去,成绩一定可以看到。




姑娘们,当你决定放下甜食盘的刀叉穿上跑步鞋时你已经比50%的女孩儿优秀了;当你准备将训练场转移到健身房器械区时你又超越了75%的女孩儿;当你开始享受肌肉撕裂的痛感时你已经超越了90%的女孩儿;接下来你若坚持,那你就是那1%的女孩儿。




健身房就好比个赌场,老板赌客人坚持不了几天,客人赌自己能天天坚持!赢的人赢得了健康、赢得了美丽,输的人输了健康、输了金钱!这场赌局你赢了么?




没有好身材,怎么有青春,怎么有夏天!




夏天,肥了也就废了!




付出和收获永远是对等的,你在羡慕别人完美身材的时候,好好想想自己真正为之付出多少!




再长的路,一步步也能走完;再胖的人,一点点也能瘦下来;




减肥的最高境界是体重没掉肥肉没了,减肥最悲境界是体重掉了肥肉还在!

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